Кого хотя бы раз в детстве не заставляли во время простуды дышать над горячим картофельным отваром или вдыхать пары со стойким запахом ментола, склонившись над тазиком горячей воды и накрывшись полотенцем – чтобы ни крупицы драгоценного пара не прошло мимо?! Популярность такого народного способа лечения не удивительна, ведь переоценить эффективность паровых ингаляций сложно – это один из самых древних методов лечения при простуде, насморке, кашле. Польза подобных ингаляций проверена временем и не вызывает сомнения. Однако, несмотря на обширную практику применения паровых ингаляций, до сих остается много вопросов:
В данной статье постараемся ответить на все эти вопросы и рассказать о том, какие бывают ингаляции и как их проводить дома.
Прежде всего, отметим, что такое ингаляции. Ингаляция (от лат. «вдыхаю») – это метод введения в организм человека целебных веществ или лекарственных препаратов, основанный на вдыхании пара. Полезные лечебные вещества растворяются в горячей воде и попадают глубоко в дыхательные пути вместе с паром. Попадая в дыхательные пути, полезные частички лекарственных веществ, содержащихся в паре, оседают непосредственно на воспаленной слизистой оболочке дыхательных путей, бронхов и альвеол, поэтому проведение ингаляций способствует быстрому излечению.
Ингаляции бывают естественные (например, само собой разумеющееся вдыхание целебного воздуха в лесу, в горах или на берегу моря) и искусственные или паровые – которые проводятся при помощи специальных приспособлений. К паровым ингаляциям относят и процедуры дыхания «над кастрюлей», и с помощью профессиональных ингаляторов, таких как, например, небулайзеры. При этом в небулайзерах, как правило, используют специальные лекарственные препараты (щелочные растворы, антисептики, муколитики, бронхолитики), которые должен подбирать лечащий врач. Однако полезные паровые ингаляции можно проводить и с нелекарственными средствами, особенно на основе целебных растений – эвкалипта, ромашки, шалфея, липы, календулы и других. Отлично зарекомендовали себя ингаляции с натуральными эфирными маслами эвкалипта, можжевельника, гвоздики, которые входят в состав комплекса Эфилипт Премиум, который можно приобрести в аптеках и на маркетплейсах.
Ингаляции улучшают кровообращение слизистых оболочек гортани и носовых пазух, разжижают сгустки выделений при насморке и заложенности носа, таким образом, облегчая дыхание и способствуя выведению мокроты из дыхательных путей. Поэтому проведение ингаляций показано при таких респираторных заболеваниях, как ОРВИ, синусит, ринит, тонзилит, риносинусит, фарингит, бронхит. Проще говоря, ингаляции будут полезны при простудных и вирусных заболеваниях, которые сопровождаются насморком, заложенностью носа, болью в горле, кашлем.
В возрасте до полугода только врач должен определять целесообразность и способ ингаляции. Для детей старше полугода можно проводить ингаляции. При этом важно выбрать правильный ингалятор, который будет удобно и безопасно использовать в таком возрасте. Подобрать такой ингалятор могут помочь в аптеке.
Да, противопоказания существуют. К их числу относятся:
Кроме того, при проведении любых процедур с применением каких-либо лекарственных или нелекарственных средств, противопоказанием будет индивидуальная непереносимость любого из веществ в их составе.
Для проведения в домашних условиях, хорошо зарекомендовали себя паровые ингаляции с натуральными эфирными маслами лекарственных растений. Такие ингаляции подходят для маленьких детей, начиная с полугода. Кроме того, натуральные эфирные масла имеют максимальное количество полезных свойств лекарственных растений из которых они выделены. Обычно при простуде, насморке и кашле для проведения ингаляций используют эфирные масла эвкалипта, можжевельника, гвоздики, мяты, каяпута, поскольку они обладают выраженными антисептическими, антибактериальными и противовоспалительными природными свойствами.
Ингаляции можно проводить «по-старинке», используя любую емкость из кухонной утвари, в которую можно налить горячую воды – кастрюлю, тазик и т.п. ВАЖНО! Такие ингаляции лучше не проводить для маленьких детей до 3 лет, поскольку они могут перевернуть на себя горячую воду и даже обжечься паром. В выбранную емкость наливают горячую воду (от воды должен активно исходить пар, однако он не должен обжигать кожу).
В эту воду капают 2-3 капли эфирного масла. Подойдут масла из списка выше – эвкалипт, можжевельник, мята… Есть также специальные готовые комплексы масел, в состав которых входит сразу несколько противопростудных и иммуностимулирующих эфирных масел. Такие средства можно приобрести в аптеке. При этом принципиальное значение имеет натуральность состава! Синтетические масла будут приятно пахнуть, но целебного действия оказывать не будут. Такие масла, как правило, стоят дешевле. Натуральные же составы быть дешевыми не могут, поскольку вытяжка эфирного масла сам по себе процесс дорогостоящий. Как только масло попадает на поверхность воды, его частички начинают испаряться. В этот момент нужно склониться над водой максимально близко, так чтобы теплые пары вместе с эфирными маслами попали в дыхательные пути. Для лучшего эффекта можно накрыть голову полотенцем.
Хорошей альтернативой кастрюле или тазику может стать специальный паровлажный ингалятор (как на фото). Такой ингалятор создан специально для паровых ингаляций, приобрести его можно в любой аптеке по весьма доступной цене. Для детей использование такого ингалятора будет более удобным, и полотенцем накрываться не придется.
Проводить ингаляции для детей в возрасте до 5 лет удобнее всего с помощью небулайзеров. Они безопасны, есть даже специальные небулайзеры для детей. Такие небулайзеры не производят горячего пара. В некоторых видах небулайзеров также можно использовать эфирные масла. Однако количество их не должно превышать двух капель. Перед применением эфирных масел нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на используемые эфирные масла. Как это можно сделать? Капнуть 1 каплю масла на салфеточку или платок, поднести к носу и вдыхать испаряемые пары в течение 10-15 секунд с перерывами по 20-30 секунд в течение нескольких минут. Такой тест можно провести несколько раз в день, при этом наблюдая за реакцией организма. Если не проявилось раздражения на коже, дышать не стало тяжелее, а даже наоборот, то масло скорее всего вам подходит.
Для самых маленьких детей можно проводить «облегченные» ингаляции с эфирными маслами. В тот момент, когда ребенок еще не может дышать над паром, лучшим решением может стать ароматерапия с эфирными маслами. Ароматерапия с такими эфирными маслами, как масла эвкалипта, можжевельника, мяты, гвоздики способствует укреплению иммунитета и тонизирует организм. А также, если дома кто-то болеет, такие эфирные масла санируют воздух и препятствуют распространению болезни воздушно-капельным путем. Удобнее всего санировать эфирными маслами воздух дома с помощью арома-лампы. Внутрь такой лампы ставится зажжённая свеча. В чашу, расположенную над свечой, наливается небольшое количество воды, в которую добавляют 1-3 капли эфирного масла. Вода нагревается, и эфирные масла начинают испаряться, насыщая воздух в комнате полезными эфирами и приятным запахом. Такая терапия оказывает не только иммуномодулирующее, но и успокаивающее действие.
Ингаляции теперь не старый, доставляющий страдания бабушкин метод из прошлого, а приятная процедура в сезон простуд. Желаем здоровьям вашим детям!
Назад